Mozgás apró adagokban
A heti százötven perc nem egy edzésterv, hanem egy összeg. Arról, miért számít a szétszórt mozgás, és miért nem törli ki az edzés az ülve töltött napot.
Cikkek
Vitál Rádió szerkesztett cikkei és háttéranyagai.
Mikor tünet és mikor jelzés: a kivárás határai
A legtöbb panasz magától elmúlik – ezért olyan nehéz eldönteni, melyik az, amelyik nem fog. Néhány támpont ahhoz, hogy mikor érdemes abbahagyni a várakozást.
A hang, amit az idegrendszer is hall
Miért nyugtat meg egy halk beszélgetés és miért fáraszt el egy nyitott iroda? A hallás nem áll le, ha nem figyelünk oda — és ennek ára van.
Nem attól pihenünk, hogy sokat alszunk
Nyolc óra ágyban töltött idő még nem jelent nyolc óra pihenést. Arról, hogy mi különbözteti meg a helyreállító alvást a hosszú, de töredezett éjszakától.
A nők egészségének területei
A nők egészsége a kérdések széles skáláját öleli fel - a reproduktív jogoktól a mellrákszűrésig és a megelőzésig. E sokszínűség ellenére azonban van néhány közös…